মদ্যপানের সময় বেশ কিছু খাবার আপনার শরীরের বড় ক্ষতি করতে পারে। তাই মদ্যপানের সময় সঠিক খাবার নির্বাচন অত্যন্ত জরুরি।
মানুষের জীবন যাপনে এখন মদ একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্ট্রেস হোক বা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা, অনেকেই অনেক সময় মদ্যপান করেন। তবে মদ্যপানের সময় কী কী খাবার খাওয়া উচিৎ নয়, তা নিয়ে অনেকেরই ধারণা কম।
মদ্যপানের সময় বেশ কিছু খাবার আপনার শরীরের বড় ক্ষতি করতে পারে। তাই মদ্যপানের সময় সঠিক খাবার নির্বাচন অত্যন্ত জরুরি।
নো ভাজাভুজি
ড. শুভাঙ্গি নিগম বলছেন, মদ্যপান এমনিতেই শরীরের ক্ষতি করে। তার উপর মদের সঙ্গে ভাজাভুজি খেলে শরীর আরও বিগড়ে যেতে পারে।
বিনস/ পাউরুটি চলবে না
মদের সঙ্গে বিনস (beans) খাওয়া একেবারে ঠিক নয়। পাউরুটিও খাওয়া চলবে না। যে সব খাবারে বেশি মাত্রায় নুন রয়েছে সেগুলি এড়িয়ে যেতে হবে।
তবে চকলেট, আইসক্রিম?
অনেকেই মদ্যপানের সময় চকোলেট বা আইসক্রিম খান। সেগুলিও খাওয়া উচিৎ নয়।
তাহলে কি খাবেন?
চিকিৎসকরা বলছেন, মদ্যপানের সময় হাই ফাইবার খাবার খাওয়া উচিৎ। ফল ও স্যালাড খাওয়া যেতে পারে। এছাড়া মদ্যপানের পর গ্রিন টি বা সুপ খাওয়া ভাল।
Reviewed by Mad Max
on
৯:০৬ AM
Rating:
.jpg)
কোন মন্তব্য নেই:
Good books